今天在拓展训练基地的活动中让我体会最深的是生死电网和毕业墙两个项目：在通过电网的时候我们只剩下两名队员，教练问我们愿不愿意集体做20个俯卧撑为队员买两个网的时候，我们一致齐声愿意，只要让队友能过来，做多少俯卧撑我们都同意。在过毕业墙项目时，那墙面并不高，靠两三个的力量想要翻越墙面是绝对不可能，需要队友的协助，才能完成一次逃生任务，这个时候我们班的男子汉们为大家搭了人梯，看着队友的肩膀被一个个队员踩出的红印，此刻我的眼泪在眼眶里打转，心疼无法言语。那一刻感恩感谢弥漫整个拓展训练基地，感谢队友的帮助和鼓励，教练的引导，让我明白了什么是责任、感恩、牺牲。
在拓展训练基地中的活动使我懂的团队协作，团队交流的必要性，这是一段震撼心灵的历程，是对大家心灵的熔炼。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也能发挥个人潜能，使它得到充分释放，增强挑战自我的勇气和信心。
